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ICT-747飛鷹計劃(樂活群聚) - 持續建構中.....
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訪客: 189146
文章: 42
討論: 26
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容量: 剩餘
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(500 MB)
閱讀權限: 開放
分類:
團體聯誼 / 社團
版主: 蕭德賓
副版主: 彭春師
位置:
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好韭不見
(府前食坊,
fuchanrd84@yahoo.com.tw
, 2010-10-06 17:26)
1樓
韭菜所含的膳食纖維能幫助消化與通便;
揮發油與硫化合物能抑菌、殺菌和提振食慾;
鋅可溫和補肝、補腎,改 善性能力;
鉀對高血壓、心臟病有益,富含鐵與葉綠素,
能改善貧血或流鼻血症狀者的體質。
韭菜為陽性食物,能使手腳或腹部變暖和,促進血液循環,
建議陰性體 質的人可多食用。
韭菜那種獨特氣味的成分芳香基能調整自律神經,
提高熱量代謝,對生理不順或紓解壓力也有益。
韭菜含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防習慣性便秘或腸癌;
這些纖維質還可以將消化道中的毛髮及金屬包覆起來,
使之隨糞便排出,故有「洗腸草」之稱。
韭菜直接使用在炒物或湯類才能有效攝取維生素。
但如果在意那味道,可以先汆燙後再使用。
韭菜不宜與醋同食,因韭菜含有類胡蘿蔔素,
搭配醋這種酸性調味料食用,會破壞類類胡蘿蔔素,使得營養價值流失。
韭菜好處真是多多~~
但是自己做料理好麻煩?那就快來府前食坊,吃吃韭菜水煎包!
酒菜惱人的味道沒有了,只有淡淡清香~~
心動不如馬上行動喔!
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service@powercam.com.tw
All rights reserved.
揮發油與硫化合物能抑菌、殺菌和提振食慾;
鋅可溫和補肝、補腎,改 善性能力;
鉀對高血壓、心臟病有益,富含鐵與葉綠素,
能改善貧血或流鼻血症狀者的體質。
韭菜為陽性食物,能使手腳或腹部變暖和,促進血液循環,
建議陰性體 質的人可多食用。
韭菜那種獨特氣味的成分芳香基能調整自律神經,
提高熱量代謝,對生理不順或紓解壓力也有益。
韭菜含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防習慣性便秘或腸癌;
這些纖維質還可以將消化道中的毛髮及金屬包覆起來,
使之隨糞便排出,故有「洗腸草」之稱。
韭菜直接使用在炒物或湯類才能有效攝取維生素。
但如果在意那味道,可以先汆燙後再使用。
韭菜不宜與醋同食,因韭菜含有類胡蘿蔔素,
搭配醋這種酸性調味料食用,會破壞類類胡蘿蔔素,使得營養價值流失。
韭菜好處真是多多~~
但是自己做料理好麻煩?那就快來府前食坊,吃吃韭菜水煎包!
酒菜惱人的味道沒有了,只有淡淡清香~~
心動不如馬上行動喔!